全部分類 家常食材 葉菜 (2,125) 清燙大陸妹 分享傳送傳送列印 太多太多 79 食譜 246 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 大陸妹不要燙太久，只要20秒就好，可以吃到脆脆的口感 份量 4 人份 時間 5 分鐘 食材 大陸妹 3把 蒜末 3顆 油 適量 鹽 適量 1 青菜洗淨瀝乾水備用 2 蒜片切碎放入油中靜置 3 將鹽加入水中煮開，水滾才放入青菜，大陸妹只要燙20秒左右就好了，時間太久會太軟不好吃 4 燙20秒起鍋，完全瀝乾水份，加入蒜油中攪拌，就可盛盤 2020/02/26 發表 2,661 瀏覽
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