『小資女元氣充電』奇異果鮮冰沙


炎熱的夏天~就是要來點~~
簡單不過的~奇異果鮮冰沙
奇異果富含維他命C+冰冰涼涼的感覺
是解熱的好選擇

熱量
食材
金黃色奇異果
1顆
綠奇異果
1顆
衛生冰塊
半包
  • 1
    zespri 金黃色奇異果+綠奇異果
  • 2
    zespri 金黃色奇異果+綠奇異果→去皮→切大丁→加入冰塊
  • 3
    使用冰沙機薑奇異果丁/冰塊完全攪拌均勻即可
  • 4
    完成
小撇步

奇異果富含維他命C,可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇;膳食纖維能促進腸道蠕動,改善便秘;鉀可
1.空腹飲用此飲料時,除了養顏之外,還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。

2.保持體液平衡和調節血壓,有益高血壓患者;另外奇異果含分解蛋白質酵素,促進蛋白質的消化,防止胃悶,預防肉食或營養過剩引起的疾病。

2012/07/20 發表 9,563 瀏覽
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