『小資女元氣充電』奇異果鮮冰沙
收藏 289
留言 0
有 1 人跟著做
炎熱的夏天~就是要來點~~
簡單不過的~奇異果鮮冰沙
奇異果富含維他命C+冰冰涼涼的感覺
是解熱的好選擇
熱量
食材
金黃色奇異果
1顆
綠奇異果
1顆
衛生冰塊
半包
-
1zespri 金黃色奇異果+綠奇異果 -
2zespri 金黃色奇異果+綠奇異果→去皮→切大丁→加入冰塊
-
3使用冰沙機薑奇異果丁/冰塊完全攪拌均勻即可
-
4完成
小撇步
奇異果富含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇；膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘；鉀可
1.空腹飲用此飲料時，除了養顏之外，還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。
2.保持體液平衡和調節血壓，有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化，防止胃悶，預防肉食或營養過剩引起的疾病。