紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策
描述
勸做理由
♕顧眼睛3C綁架家庭必備
♕有濃郁沒有過多澱粉負擔
♕半小時以內快速上桌
♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜
我也會用平湯碗上面加顆水波蛋，搭配麵包，就是均衡的一餐。
份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
步驟
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加入香料拌炒一下（可以用義大利綜合香料或者乾燥羅勒葉都不錯，當然不加也可以喔）
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加水
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煮到小滾加高湯塊，繼續煮15-20分鐘或蔬菜熟透
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用手持攪拌棒或倒入果汁機打歲
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加入起司片攪拌，用餘溫融化它
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加入牛奶攪拌，用鹽和胡椒做最後調味，即可裝盤。 （牛奶最後再加才不會一下溫度升太高破壞風味） （當然也可以回爐加熱到喜歡的溫度）
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裝飾隨意，可以加點歲堅果增加口感
小撇步
喝不完可以丟冷凍儲存，但應該是不會啦，哈哈
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Pei Hua Tsai
