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馬力歐的廚娘魂
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南瓜蔬食粥(老人家、寶寶均可食用)

南瓜蔬食粥(老人家、寶寶均可食用)
103 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先處理花椰菜,切好洗好燙熟,老人家或寶寶沒牙齒需要煮軟一些。 煮好之後放入果汁機加點水打成泥狀,打完放入電子鍋

  • 南瓜切塊,洗淨放入電鍋蒸熟,之後再用果汁機加一些水打成泥,再放入電子鍋。

  • 米、燕麥、枸杞一起洗,洗好先放入電子鍋預報(還不要煮)

  • 切肉片,切小塊放入電子鍋

  • 以上處理完之後就可以設定電子鍋煮飯,就等著吃囉!

小撇步

煮好之後簡單少量調味,就可以食用了,交給電子產品真是非常方便又省時。

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