寶寶南瓜鮮蔬鮭魚粥


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營養滿分,先蒸熟讓料理過程更快速,也確保熟度!媽媽可以利用時間做其他的事!是一道快速簡單料理唷!上桌後,顏色繽紛又美麗!寶寶食慾大增!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
鮭魚(先蒸熟挑刺)
1/2隻
香菇(切丁蒸熟)
1朵
紅蘿蔔(切丁蒸熟)
1/3根
花椰菜(切丁)
1根
白飯
適量
南瓜(削皮蒸熟)
1/3塊
熱開水
適量
  • 1
    將所有材料切丁,放入電鍋蒸熟
  • 2
    白飯加入適量的熱開水,放於瓦斯爐上煮滾
  • 3
    加入紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、香菇燉煮
  • 4
    最後加入蒸熟的鮭魚, 燉煮到喜歡的軟度,就可以起鍋囉!
小撇步

鮭魚蒸熟後會有一些魚油,可以加入粥裡一起燉煮,會更有鮮美味

2018/11/02 發表 5,575 瀏覽
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