低卡辣味噌雞胸肉丸 雪如兒愛吃又會瘦 25 食譜 186 粉絲 追蹤 373 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 最近都是在吃雞胸肉 真的不想要只能間來煎去還是煎 而且也只有烤麵包的那種小烤箱 種種限制條件~我還是要變來變去才會吃不膩啊!!! 一個人就只是簡單的吃 但是又不甘心吃得隨便! 裡面多增加了高麗菜撐一下份量 也讓自己多吃了蔬菜進去~!! 文章來源~ https://goo.gl/gU4Epc 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞胸肉 200g 高麗菜 100g 味噌 適量 七味粉 適量 步驟 雞胸肉、高麗菜切成末成絞肉狀，加入適量味噌拌勻 製成丸狀、送進小烤箱烤，這裡我只烤10分鐘(依照個人喜好可以調整時間) 擺盤好後，再撒點七味粉 2017/12/19 發表 5,333 瀏覽
