鮪魚煎餅
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鮪魚罐頭變好食，簡單步驟就能端上桌的營養早午餐。
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
雞蛋
2顆
洋蔥
半顆
鮪魚罐頭
1罐
蔥
1枝
鹽
少許
黑胡椒粉
少許
麵粉
50克
-
1將洋蔥切絲，拌入鮪魚罐頭，接著打入2顆雞蛋，攪拌後，加入麵粉拌勻，再加入蔥花攪拌，放入些許鹽攪拌。因罐頭的鹹度不一，鹽可以視情況做調整。 -
2起油鍋，放入食材待熟成後翻面。
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3翻面後，灑上黑胡椒粉增加香氣。
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4營養美味的鮪魚煎餅。
小撇步
也可以加入泡菜罐頭增加風味。