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鮪魚罐頭變好食,簡單步驟就能端上桌的營養早午餐。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
雞蛋
2顆
洋蔥
半顆
鮪魚罐頭
1罐
1枝
少許
黑胡椒粉
少許
麵粉
50克
  • 1
    將洋蔥切絲,拌入鮪魚罐頭,接著打入2顆雞蛋,攪拌後,加入麵粉拌勻,再加入蔥花攪拌,放入些許鹽攪拌。因罐頭的鹹度不一,鹽可以視情況做調整。
  • 2
    起油鍋,放入食材待熟成後翻面。
  • 3
    翻面後,灑上黑胡椒粉增加香氣。
  • 4
    營養美味的鮪魚煎餅。
小撇步

也可以加入泡菜罐頭增加風味。

2017/11/30 發表 1,514 瀏覽
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