地瓜蘋果優格起司「卡夫起司片」
收藏 101
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
今天我把運動後常吃的地瓜、蘋果、優格和「卡夫起司片」，做一個簡單的組合。取地瓜本身的甜味，有爽口口感的洋蔥與蘋果，還有濃郁的起司片，把他們蒸一蒸，拌一拌，烤一烤，放涼後吃，味道還不錯喔！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
黃色地瓜
1條
蘋果
1/4個
洋蔥
1/6個
原味優格
1/2杯
卡夫起司片
1片
-
1食材大集合. -
2將地瓜洗淨蒸熟.
-
3把洋蔥切末，蘋果切丁，蒸好的地瓜一開2備用.
-
4用湯匙將地瓜肉小心的挖出來.
-
5將地瓜肉壓碎再加入洋蔥，蘋果與優格後拌勻.
-
6再把拌勻後的餡料填回去地瓜上.
-
7將卡夫起司片一切二，鋪在地瓜上放進烤箱。 我是用家用小烤箱先預熱1分鐘後，再烤2分鐘‧
-
8出爐完成，靜置放涼，等運動完後吃剛剛好喔！
