減肥早餐之烤花椰菜

廢材小姐
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描述

這樣的早餐應該算是滿健康的吧?!再搭配一杯熱拿鐵~好滿足:)

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料
少許

步驟

  • 花椰菜洗淨、去纖維,然後川燙(不用太久,大約1-2分鐘左右)

  • 瀝乾花椰菜,加入一一點點的橄欖油拌伴,切一顆水煮蛋(我是切片),然後擺到烤盤

  • 放上起司片(我覺得放焗烤專用的起司或許也不錯XD但...熱量可能立馬上升),烤箱溫度是250度,烤8分鐘左右,然後~~就完成拉,搭配一杯咖啡密斯朵,減肥的早餐選擇

    放上起司片(我覺得放焗烤專用的起司或許也不錯XD但...熱量可能立馬上升),烤箱溫度是250度,烤8分鐘左右,然後~~就完成拉,搭配一杯咖啡密斯朵,減肥的早餐選擇

小撇步

起司片我是隨意撕一撕放上去,所以看起醜醜的XD不過我認真覺得低脂起司片其實滿好吃的,雖然起司味道不濃,但是我覺得奶香味比較濃。這是一個買清淡的早餐,喜歡重口味的人,可以再加其他調味料,蹦出新滋味~

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廢材小姐 37 食譜 58 粉絲

廢材小姐-小資族,0廚藝,但為了生活+減肥,還是要邁向下廚這條不歸路...不定時分享黑暗料理,希望大家能指導不才的在下,讓我的料理能邁向光明~~

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