小廚娘❤明太子焗山藥 ＃媽媽好神
描述
在日式居酒屋我必點的明太子焗馬鈴薯，改用山藥取代馬鈴薯，膳食纖維比例更高，營養也更豐富！它被稱為「山中之玉」，含有具雌激素活性的成分，女生特別在發育期間，有機會讓發育更傲人唷♪ 山藥性溫顧胃，用來當下酒菜也非常優秀 ( ´͈ ᗨ `͈ )b
- 收錄在：【第35週】一週菜單
份量
3
人份
時間
10
分鐘
步驟
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山藥泡熱水三分鐘，去皮切片。（泡過熱水可以避免黏液中的植物鹼造成皮膚過敏發癢刺痛）
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明太子和鮪魚分別加入兩大匙美乃滋拌勻備用。
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山藥放在烤網上，鋪上明太子和鮪魚美乃滋。
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200度烤5分鐘或至表面金黃焦香。
小撇步
小廚娘Olivia♡
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