[MamyCare 媽咪凱兒] 月子餐_苦茶油麵線

2012/07/02 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
1.7萬 185 0 0

苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量豐富之食用油,近代醫學研究,單元不飽和脂肪酸的攝取對健康有正面幫助。
雖然苦茶油與麻油都具有高度營養價值,但麻油性燥熱,同時容易造成子宮收縮,因此產後第一週不建議使用麻油,而是採用苦茶油作為滋補食材。
簡單的苦茶油麵線,就是營養又方便的料理喔!
更多月子餐點都在我們的網站
http://www.mamycare.com/popular_foodmenu/today

食材

麵線 350克
苦茶油 3大匙
少許
  • 1 燒一鍋滾沸的水,將麵線放入沸水中汆燙約2分鐘,撈出備用。
  • 2 熱油鍋,放入2大匙苦茶油燒熱,放入麵線,再放入少許鹽調味。
  • 3 以小火拌炒均勻即可熄火盛盤,最後再淋上1大匙苦茶油。
  • 4
贊助

小撇步

食用時可搭配蔬菜、海鮮或其他動物性蛋白。

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣