月子餐

奧莉廚房-（月子餐）龍膽石斑三吃

在團購店買了三包冷凍的龍膽石斑，不用殺魚去內臟，已經處理好並切成大塊很方便使用。 買了三包，分別用三種方式料理，炒豆酥，天麻蒸魚，...

食材：龍膽石斑(鱸魚鱈魚也可)、嫩豆腐、豆酥、蔥、天麻、蒜、枸杞、白胡椒、米酒、薑、糖、香油、醬油膏、醬油

澎湖味（6）麻油麵線月子餐

婆婆回憶：60多年前的澎湖，土地貧瘠物產不多，鄉村婦女在「坐月子」時，除了三餐有固定的魚湯之外，一碗老薑麻油的麵線，最多再加兩顆雞...

食材：雞蛋、薑絲、黑糖、麻油、食用油、麵線

奧莉廚房-（月子餐）桃膠皂角白木耳甜湯

桃膠是桃樹的樹脂，號稱平民的燕窩，高纖、高蛋白質泡發後會膨脹數十倍，天然的植物膠原蛋白。 用精緻小碗盛起，像宮廷劇點心很有趣，吃起...

食材：桃膠、皂角米、百合、紅棗、白木耳、冰糖

馬來西亞月子餐-黃酒雞

在台灣做月子時最想念的料理...馬來西亞的黃酒也稱糯米酒，台酒的黃酒煮不出這個味道因為原料不同，所以只好乖乖每次回娘家時帶1瓶過來...

食材：土雞、生薑（切片）、鹽、黃酒、玉米粉、糖、麻油

麻油燒酒雞湯（可當月子餐）

在冷冷的冬天或者坐月子時，來碗熱熱的雞湯，可以溫暖你的心。但是請在吃之前確認自己不會開車外出或者有先找好代駕【◆喝酒不開車，開車不...

食材：麻油、米酒、雞肉、老薑、中藥包（可有加可不加）、火鍋料、蔬菜

桂圓紅棗小米甜湯~養身料理*月子餐

簡單電鍋懶人料理~入秋冬補氣暖胃，也可適合產後坐月子的媽咪食用！ 小米又稱栗米~有健脾、胃滋養腎氣、安眠。 桂圓~ 滋養補益、補...

食材：小米、桂圓、紅棗、紅糖

麻油腰子（月子餐）

市售麻油腰子都不便宜！自己動手做看看吧！省錢又衛生！

食材：豬腰子、麻油、薑片/薑絲、米酒

當歸豬心湯（月子餐）

食材：豬心、當歸、枸杞、青杞、紅棗、米酒水

冬令進補⚡️加味四物麻油雞月子餐

冬天一定要補補身體，麻油炒香的加味四物全家不分男女都可食用！補氣活血必備哇！剛生產完不建議食用最好等出月子後再補補哦！

食材：加味四物中藥、雞肉、水、麻油、老薑

冬令進補、月子餐補身，香又軟Q的麻油腰子

分享老一輩的真功夫，家傳好手藝，暖冬暖心又暖胃

食材：腰子、腰尺、紅棗、薑片、枸杞、米酒、黃芪(耆)

麻油雞麵 (月子餐)【五木拉麵】

用五木拉麵料理的麻油雞湯麵 . 真的是好麵 「這份藏在我心裡麵的味道，我要獻給我親愛的 家人~爸爸+媽媽+做月子的姐姐」

食材：雞肉雞翅、米酒、黑麻油、鹽、高鮮味精、老薑、雞蛋、五木拉麵包、雞高湯

媽媽月子餐‧香菇紅棗雞粥_九陽營養奇機

紅棗富含多種維生素及胺基酸等多種營養，對女生非常好，對於孕婦和胎兒也都大有好處，懷孕/產後都可以食用。 今天教大家做出簡易的＂香菇...

食材：九陽營養奇機、雞腿丁、香菇、塩、紅棗、米、水

媽媽月子餐‧麻油豬肝薑絲粥_九陽營養奇機

麻油可以幫助剛「生產一週後」的媽媽子宮復原、排清惡露、消除水腫，是很好的產後進補食材。 簡易的麻油豬肝薑絲粥"坐月子餐"您在家怎麼...

食材：九陽營養奇機、麻油、豬肝丁、塩、薑絲、蒽花、豬肝片

【另類月子餐~四神湯vs當歸酒】

我已經吃慣台北有加當歸酒的四神湯，這次自己買酒來泡。很簡單唷~

食材：四神湯藥材包、豬肚、豬小腸、當歸、桂枝、米酒、川芎、枸杞、酒(處理豬肚與小腸)、鹽、水、水(處理豬肚與小腸)、當歸(處理豬肚與小腸)

【另類月子餐~麻油香菇雞酒麵】

前三個月以快40歲的高齡，不小心懷孕了，但是八週時，也不小心流產了!! 這陣子自己煮調理餐，很好玩~ 也好吃~ 參考很多網站~ ...

食材：仿仔雞翅、黑麻油、枸杞、香菇、米酒、陽春麵條、薑、蔥、二砂糖、水

[MamyCare 媽咪凱兒] 月子餐_麻油腰花

麻油腰花應該是做月子期間最常見的一道料理了，但大家知道這些食材的作用嗎? 麻油可以加速潤滑子宮，促進子宮的收縮，老薑頭與酒可以加...

食材：豬腰子、枸杞、老薑、麻油、鹽、米酒

[MamyCare 媽咪凱兒] 月子餐_菠菜炒豬肝

豬肝與菠菜含有豐富的鐵質。 通常足月新生兒體內貯存的鐵足夠出生後四至六個月所需，但早產兒及體重不足的嬰兒存鐵量使用期則會遞減。 ...

食材：豬肝、菠菜、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油

見杏成佛(月子餐好料理)

這道料理我取名為見杏(性)成佛，為何取這名子呢？佛家思想解釋為出自本性，領悟佛的道理。而我是利用杏包菇加雞佛領悟一道養生料理，這道...

食材：米酒、純麻油、雞佛、杏鮑菇、老薑、枸杞