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[MamyCare 媽咪凱兒] 月子餐_菠菜炒豬肝

[MamyCare 媽咪凱兒] 月子餐_菠菜炒豬肝

描述

豬肝與菠菜含有豐富的鐵質。
通常足月新生兒體內貯存的鐵足夠出生後四至六個月所需,但早產兒及體重不足的嬰兒存鐵量使用期則會遞減。
另外,母乳的鐵質易被嬰兒吸收利用,但一般嬰兒奶粉內的鐵質可被吸收的量卻衹有母乳的四分之一,因此補充鐵質對於產後的媽咪與新生兒都非常的重要喔。
更多月子餐點都在我們的網站
http://www.mamycare.com/popular_foodmenu/today

食材

調味料

步驟

  • 豬肝切片沖水後,加入少許醬油攪拌均勻放置15分鐘

  • 菠菜洗淨切小段瀝乾;頭切片備用

  • 煮一鍋水,將豬肝汆燙至八分熟後,撈起瀝乾備用

  • 取一不沾鍋放油後,爆香片,先放入菠菜略炒

  • 菠菜略熟後,再加入汆燙過的豬肝片拌炒

  • 加入調味料後略微拌炒,即可盛盤

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mamycare 6 食譜 221 粉絲

媽咪凱兒MamyCare 是一群擁有豐富保姆/坐月子經驗的資深媽媽。 「坐月子的服務應該可以做的更好,因為每一位媽咪都值得被細心的呵護!」 也因為秉持著這樣的信念,所以我們聚集在這裡,所以有了媽咪凱兒 MamyCare! 在iCook所發佈的食譜,都是我們實際作給所服務的媽咪的喔! http://www.mamycare.com/

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留言

共 3 則
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  • Susan Lin
    Susan Lin

    網站不能看

  • 恩妤
    恩妤

    哀哀哀哀~這個內!

  • 恩妤
    恩妤

    哀哀哀哀~這個內!

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