無油無糖香蕉燕麥馬芬 muffin Pat Cheng 11 食譜 34 粉絲 追蹤 424 說讚 5 跟著做 留言 讚 收藏 描述 非常有營養和健康的下午茶小食。 早一晚做好，用來做早餐加一杯牛奶就很飽了。 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 香蕉 2條 燕麥 10g 全麥麵粉 50g 奇亞籽 10g 雞蛋 1個 泡打粉 1.5g 步驟 預熱焗爐10分鐘 香蕉切2片裝飾用，其餘壓成蓉。 加入雞蛋，奇亞籽，燕麥，全麥麵粉後拌勻。 準備2個梳乎厘模具，倒入麵糊，放上香蕉片和灑一點燕麥裝飾。 200度焗25分鐘。 完成！ 2017/09/27 發表 8,017 瀏覽
陳癸足
Jennifer Lai
ywtha
