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份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
花椰菜
1顆
中筋麵粉
1/2杯
100c.c.
橄欖油
50c.c.
煙燻紅椒粉
1匙
tabasco辣椒醬
適量
適量
適量
白芝麻
少許
  • 1
    取鍋熱水放點鹽川燙花椰菜90秒撈起備用
  • 2
    將麵粉、水、橄欖油、紅椒粉辣椒醬、黑胡椒、糖、鹽充分拌勻
  • 3
    將花椰菜裹住上述醬料後平放在烤盤上
  • 4
    烤箱預熱後220度烤30分鐘
  • 5
    取出盛盤並灑上白芝麻
2017/11/28 發表 901 瀏覽
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