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viola料理師
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金銀瓠瓜

金銀瓠瓜

描述

瓠瓜清甜,配上鹹蛋一起拌炒,除了鹹蛋香氣外,也增加有不一樣的口感!吃膩清炒的口味,也可以換個方式來料理喔。
Viola料理師幸福餐桌
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218 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材:1.瓠瓜去皮切片(約0.2公分的片狀)2.鹹蛋去殼,把鹹蛋跟蛋白分開3.蒜去皮切末,辣椒去末

    準備食材:1.瓠瓜去皮切片(約0.2公分的片狀)2.鹹蛋去殼,把鹹蛋跟蛋白分開3.去皮切末,辣椒去末

  • 把鹹蛋黃部份壓散,倒入1大匙油混合拌勻。蛋白部份切碎

    把鹹蛋黃部份壓散,倒入1大匙油混合拌勻。蛋白部份切碎

  • 鍋裡放1大匙油,開中火加熱,油熱後加入蛋黃,並用鍋鏟不斷的攪拌,讓蛋黃起大泡泡

    鍋裡放1大匙油,開中火加熱,油熱後加入蛋黃,並用鍋鏟不斷的攪拌,讓蛋黃起大泡泡

  • 起大泡泡後,再加入蒜末跟辣椒末,並用鍋鏟不斷的攪拌,讓蒜頭香氣煸出來

    起大泡泡後,再加入末跟辣椒末,並用鍋鏟不斷的攪拌,讓頭香氣煸出來

  • 蒜頭跟辣椒與蛋黃一起混合炒勻

    頭跟辣椒與蛋黃一起混合炒勻

  • 倒入瓠瓜片,拌炒一下,再下2大匙米酒蓋上鍋蓋,悶個3~5分鐘
*悶的時間主要看切的瓠瓜厚度,我切的厚度約0.2公分厚,悶3分鐘就差不多熟了。

    倒入瓠瓜片,拌炒一下,再下2大匙米酒蓋上鍋蓋,悶個3~5分鐘 *悶的時間主要看切的瓠瓜厚度,我切的厚度約0.2公分厚,悶3分鐘就差不多熟了。

  • 開蓋再撒上蛋白,混合拌炒,就可以準備起鍋
*如果買的鹹蛋很鹹,就下2顆蛋白就好

    開蓋再撒上蛋白,混合拌炒,就可以準備起鍋 *如果買的鹹蛋很鹹,就下2顆蛋白就好

  • 好吃上桌

    好吃上桌

小撇步

鹹蛋是當作這道菜的調味,所以請先試吃一下鹹蛋的鹹味,再決定蛋白下的量,避免過鹹。

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viola料理師 775 食譜 9,308 粉絲

VIOLA料理師幸福餐桌 書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味 https://goo.gl/fh7yrw 料理是家人之間最簡單的連繫關係。我使用了一點小心機,做菜時把油量減少一點,調味簡單一點,肉類少一點,蔬果多一點,而為了讓家人滿意這一頓餐,還要記得擺盤美一點。料理讓家人心裡踏實,煮婦之路的概念便是從家開始。 食譜邀稿,料理授課,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected]

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