彩虹水果優格飲
描述
這陣子彩虹飲料非常夯，不但消暑看了也很繽紛!
不過外面的飲料衛生及使用食材的安全把關令人質疑，還是少喝。
能夠自己動手做，加些更健康的食材搭配，才能喝得更安心喔!
季節水果少不了，選用統一生機的有機蔬果以調理機打成果泥，搭配無糖優格，加些蜂蜜增加甜味，一層層的堆疊於罐中，最後再搭配綜合堅果增加口感，與燕麥果仁餅一起享用，就是健康的餐點組合了!
份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
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6大匙
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適量調整
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3顆
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4顆
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1/2顆
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2支
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適量
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數片
步驟
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先備妥所需食材: 水果先切好小塊方便調理打泥。
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先各別將不同的水果打成果泥分別裝在杯子裡備用。 冰過的水果就不需要另外加冰塊，但也可以視個人喜好加入少許冰塊。
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所有果泥打完成後，再準備綜合堅果以湯匙壓碎，保留些顆粒增加口感。
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另外再準備百利鮮奶優格加入香蕉片和台灣蜂蜜以調理機打勻，最後隨意將各色的果泥一層層的從瓶中慢慢倒入，就能形成為一層一層美麗的漸層。
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最後上面再撒入綜合碎果仁。
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搭配燕麥果仁餅當早餐一起享用，好看的顏色讓人為之一亮，食慾大開也能補足滿滿的營養活力!
小撇步
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