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人妻廚房日誌-Mandy
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副食品-全攻略蔬果冰磚part2(9M)

副食品-全攻略蔬果冰磚part2(9M)

描述

單一口味的粥品已滿足不了小寶貝
一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework
剩下的高湯用來煮白粥,營養一點都不浪費

90 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 1.高麗菜不切放鍋內
2.玉米對半及番茄整顆放入
3.馬鈴薯、地瓜及紅蘿蔔削皮切滾刀放入
4.加入適量的水煮滾10分鍾
5.關火燜個10~20分鍾

    1.高麗菜不切放鍋內 2.玉米對半及番茄整顆放入 3.馬鈴薯地瓜紅蘿蔔削皮切滾刀放入 4.加入適量的水煮滾10分鍾 5.關火燜個10~20分鍾

  • 1.馬鈴薯夾起利用叉子及湯匙壓碎
2.紅蘿蔔同上
3.加入適量高湯拌勻

    1.馬鈴薯夾起利用叉子及湯匙壓碎 2.紅蘿蔔同上 3.加入適量高湯拌勻

  • 1.裝入製冰盒
2.放入適量高湯,方便結冰後取出

    1.裝入製冰盒 2.放入適量高湯,方便結冰後取出

  • 地瓜做法同步驟3

    地瓜做法同步驟3

  • 地瓜同步驟4

    地瓜同步驟4

  • 1.高麗菜夾出利用廚房剪刀,剪條狀再剪丁狀
2.放入製冰盒

    1.高麗菜夾出利用廚房剪刀,剪條狀再剪丁狀 2.放入製冰盒

  • 1.番茄取出去皮壓碎
2.擺上高麗菜上
3.放入適量高湯

    1.番茄取出去皮壓碎 2.擺上高麗菜上 3.放入適量高湯

  • 1.剩下高湯放入白米煮滾5分熟
2.放入燜燒罐燜個2~3小時

    1.剩下高湯放入白米煮滾5分熟 2.放入燜燒罐燜個2~3小時

  • 放涼裝保存盒

    放涼裝保存盒

  • 請視家中小寶貝吞嚥狀況調整食材

    請視家中小寶貝吞嚥狀況調整食材

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人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,031 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

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