靑燙花椰菜


Vicky0420
7 食譜 6 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

為了留學兒子的幼幼班教學

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    先用菜刀切下一朵朵,再刨刀修一下較粗老的根部
  • 2
    每一小朵分切成適囗大小,洗淨備用
  • 3
    煮一小鍋水(水量约量至食材即可),並加入少量塩
  • 4
    水滾後放入花椰菜約2~3分鐘後夾出
  • 5
    加入調味料拌匀即可
  • 6
    PS: 可一次煮一顆,吃不完冷藏可當凉拌菜,隔天還可食用
小撇步

如果歩驟4拿出後冰鎮可保持花椰菜涼脆,不調味狀況下可沾你有的任何喜愛醤料

2017/08/25 發表 5,097 瀏覽
也可以試試看

有 2 次跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Vicky0420
7 食譜 6 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 6 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • Vicky0420
    Vicky0420

    只要味道不過重的油品都可,我不愛橄欖油的草味,一般都加葡萄籽油。

  • chessy
    chessy

    什麼油都可以嗎?謝謝~

  • Vicky0420
    Vicky0420

    可以哦!

  • Riva Chou
    Riva Chou

    鮮味炒手可取代烹大師?

  • Vicky0420
    Vicky0420

    是的,水没滾前可加塩!

  • akw89817
    akw89817

    請問水還沒滾就可以先加鹽巴了嗎?謝謝您

網友都在看

大家都在查

低gi飲食mozzarella品幸福砧板laksa巴克斯蛋糕皇帝豆nubo藍鯨吸管蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜虎牌電子鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩pancake牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣Bosch廚師機便當菜鯛魚片飛利浦萬用鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉仁舟淨塑矽密袋