高蛋白「孜然羊咩咩綠花椰」380卡

描述
吃膩了雞、牛、魚
望著去內蒙帶回來的香料
小編趁今日去好市多補貨時
順手拿了羊小排
羊肉雖然好吃,但是脂肪量偏高
挑了油花比較少的一盒帶回家
此食譜熱量約380-480卡
(因為網路上羊肉熱量資訊不多,加上羊排有的油花很多,只能概抓180卡/100克)
蛋白質35克
碳水化合物7克
脂肪24克
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吃膩了雞、牛、魚
望著去內蒙帶回來的香料
小編趁今日去好市多補貨時
順手拿了羊小排
羊肉雖然好吃,但是脂肪量偏高
挑了油花比較少的一盒帶回家
此食譜熱量約380-480卡
(因為網路上羊肉熱量資訊不多,加上羊排有的油花很多,只能概抓180卡/100克)
蛋白質35克
碳水化合物7克
脂肪24克
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