高蛋白「孜然羊咩咩綠花椰」380卡
描述
吃膩了雞、牛、魚
望著去內蒙帶回來的香料
小編趁今日去好市多補貨時
順手拿了羊小排
羊肉雖然好吃，但是脂肪量偏高
挑了油花比較少的一盒帶回家
此食譜熱量約380-480卡
（因為網路上羊肉熱量資訊不多，加上羊排有的油花很多，只能概抓180卡/100克）
蛋白質35克
碳水化合物7克
脂肪24克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
