苦瓜炒蛋 列印 傳送 分享 傳送 263 留言 0 有 5 人跟著做 炎炎夏日解毒、消暑的家常菜。 看熱量 食材 苦瓜 1條 雞蛋 3顆 蒜泥 適量 蔥花 2根 鹽 適量 糖 適量 1苦瓜去籽切薄片。起滾水汆燙煮熟後取出備用。 雞蛋炒8分熟備用。 2熱鍋加入適量油爆香蒜泥，放入苦瓜,雞蛋翻炒。 3加入適量鹽，糖調味。 4起鍋前加入蔥花翻炒即可上桌囉! 贊助 小撇步 苦瓜抓鹽，可以幫助苦瓜出水及去苦味。 2012/06/20 發表 1.5 萬 瀏覽 有 5 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (469) 相關搜尋： 苦瓜炒蛋 炒 炒苦瓜 苦瓜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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