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炎炎夏日解毒、消暑的家常菜。

熱量
食材
苦瓜
1條
雞蛋
3顆
蒜泥
適量
蔥花
2根
適量
適量
  • 1
    苦瓜去籽切薄片。起滾水汆燙煮熟後取出備用。 雞蛋炒8分熟備用。
  • 2
    熱鍋加入適量油爆香蒜泥,放入苦瓜,雞蛋翻炒。
  • 3
    加入適量鹽,糖調味。
  • 4
    起鍋前加入蔥花翻炒即可上桌囉!
小撇步

苦瓜抓鹽,可以幫助苦瓜出水及去苦味。

2012/06/20 發表 1.6 萬 瀏覽
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