百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肯尚生活誌
95 食譜 162 粉絲

夏日平衡血糖 - 涼拌雪裡紅

夏日平衡血糖 - 涼拌雪裡紅

描述

如果你常吃自助餐的話,相信對這道料理應該是很熟悉才對!

59 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

食材
調味料

步驟

  • 雪菜以水浸泡 20 分鐘,漂洗三次後將水擰乾

    雪菜以水浸泡 20 分鐘,漂洗三次後將水擰乾

  • 蒜仁切成末、辣椒切片。
冷鍋倒入香油後,先放入大蒜炒,接著再放入紅辣椒炒香。

    仁切成末、辣椒切片。 冷鍋倒入香油後,先放入大炒,接著再放入紅辣椒炒香。

  • 放入雪菜,加鹽稍微炒熱後平鋪於容器放入冰箱冷卻後即可。

    放入雪菜,加鹽稍微炒熱後平鋪於容器放入冰箱冷卻後即可。

  • 上菜~

    上菜~

1.1 萬 瀏覽
avatar
肯尚生活誌 95 食譜 162 粉絲

健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 馬鈴薯 娃娃菜 四季豆 櫛瓜 義大利麵 高麗菜飯 瓜仔肉 玉米濃湯 南瓜 白菜滷 番茄 竹筍 打拋豬 雞肉 雞湯 番茄炒蛋 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 地瓜 糖葫蘆 粽子 馬鈴薯燉肉 高麗菜 小黃瓜 三杯雞 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 菠菜 金針菇 餅乾 花椰菜 蒸蛋 排骨 豆腐 低脂高蛋白 湯麵 炒飯 炒麵 糖醋排骨 雞胸肉 杏鮑菇 滷肉 香菇雞湯 家常菜 茄子 早餐 台式泡菜 鮭魚