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賴珮芳
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火龍果優酪乳

火龍果優酪乳

描述

"火龍果"正是盛產期,除了直接切來吃外,更可以試試打成飲品唷!不加一滴水口感超級濃郁~好喝。

紅肉火龍果 色澤鮮嫩欲滴、
低熱量~高纖維~順腸道.
且含鐵量比一般水果高,含有豐富維生素C及花青素,養顏美容.抗氧化.營養價值高。

62 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 預備:火龍果,優酪乳(鮮奶),果凍.

    預備:火龍果,優酪乳(鮮奶),果凍.

  • 把火龍果切塊備用.
(我的一顆火龍果可以打出2大杯的飲品喔!)

    火龍果切塊備用. (我的一顆火龍果可以打出2大杯的飲品喔!)

  • 把火龍果塊放入攪碎機的杯中,再倒入適量優酪乳(不加一滴水喔!)只要幾秒即可。

    火龍果塊放入攪碎機的杯中,再倒入適量優酪乳(不加一滴水喔!)只要幾秒即可。

  • 將打好的火龍果優酪乳汁倒入杯中,再把果凍切丁裝飾一下,美美的果汁飲品完成。

    將打好的火龍果優酪乳汁倒入杯中,再把果凍切丁裝飾一下,美美的果汁飲品完成。

小撇步

火龍果吃法很多種,如果沒有優酪乳也可以換成鮮奶試試喲!

[小叮嚀: 火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;而女性月經期間也不宜食用火龍果。]

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