火龍果優酪乳
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"火龍果"正是盛產期，除了直接切來吃外，更可以試試打成飲品唷！不加一滴水口感超級濃郁～好喝。
紅肉火龍果 色澤鮮嫩欲滴、
低熱量~高纖維～順腸道.
且含鐵量比一般水果高，含有豐富維生素C及花青素，養顏美容.抗氧化.營養價值高。
份量
2
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
火龍果
一顆
優酪乳
適量
果凍丁
適量
-
1預備:火龍果，優酪乳（鮮奶），果凍. -
2把火龍果切塊備用. （我的一顆火龍果可以打出2大杯的飲品喔！）
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3把火龍果塊放入攪碎機的杯中，再倒入適量優酪乳（不加一滴水喔！）只要幾秒即可。
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4將打好的火龍果優酪乳汁倒入杯中，再把果凍切丁裝飾一下，美美的果汁飲品完成。
小撇步
火龍果吃法很多種，如果沒有優酪乳也可以換成鮮奶試試喲！
[小叮嚀: 火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；而女性月經期間也不宜食用火龍果。]