百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
賴珮芳
88 食譜 516 粉絲

火龍果優酪乳

火龍果優酪乳

描述

"火龍果"正是盛產期,除了直接切來吃外,更可以試試打成飲品唷!不加一滴水口感超級濃郁~好喝。

紅肉火龍果 色澤鮮嫩欲滴、
低熱量~高纖維~順腸道.
且含鐵量比一般水果高,含有豐富維生素C及花青素,養顏美容.抗氧化.營養價值高。

62 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 預備:火龍果,優酪乳(鮮奶),果凍.

    預備:火龍果,優酪乳(鮮奶),果凍.

  • 把火龍果切塊備用.
(我的一顆火龍果可以打出2大杯的飲品喔!)

    火龍果切塊備用. (我的一顆火龍果可以打出2大杯的飲品喔!)

  • 把火龍果塊放入攪碎機的杯中,再倒入適量優酪乳(不加一滴水喔!)只要幾秒即可。

    火龍果塊放入攪碎機的杯中,再倒入適量優酪乳(不加一滴水喔!)只要幾秒即可。

  • 將打好的火龍果優酪乳汁倒入杯中,再把果凍切丁裝飾一下,美美的果汁飲品完成。

    將打好的火龍果優酪乳汁倒入杯中,再把果凍切丁裝飾一下,美美的果汁飲品完成。

小撇步

火龍果吃法很多種,如果沒有優酪乳也可以換成鮮奶試試喲!

[小叮嚀: 火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;而女性月經期間也不宜食用火龍果。]

2.4 萬 瀏覽
avatar
賴珮芳 88 食譜 516 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 高麗菜飯 竹筍 馬鈴薯 排骨 番茄 地瓜 四季豆 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 雞胸肉 粽子 麻婆豆腐 糖葫蘆 豆腐 金針菇 湯麵 台式泡菜 白菜滷 雞肉 打拋豬 鮭魚 雞湯 菠菜 餅乾 炒麵 蕃茄燉牛肉 炒飯 三杯雞 義大利麵 小黃瓜 南瓜 家常菜 娃娃菜 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 櫛瓜 蒸蛋 糖醋排骨 花椰菜 茄子 滷肉 香菇雞湯 低脂高蛋白 高麗菜 雞蛋豆腐 早餐 杏鮑菇