低醣生酮(減肥)✿ 白滷五花肉


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最近在實行低碳生酮飲食。
這次採用白滷方式~
沒有用醬油膏冰糖那些下去滷
但是也很好吃哟!!!
感覺只要有蒜泥和醬油膏~根本就是無敵!!!
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
如果想看更仔細的內容介紹
歡迎到我的部落格
http://lulala987.blogspot.tw/2017/07/blog-post_31.html

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
五花肉
2條
滷包
1包
蒜泥
適量
醬油膏
少許
  • 1
    兩條五花肉,切塊
  • 2
    滷包
  • 3
    準備一鍋水,將滷包和豬肉放入鍋中
  • 4
    為了增加些許甜味,放了一顆大紅棗
  • 5
    大火煮滾之後,將末撈出,然後蓋上鍋蓋,小火悶煮30分鐘左右,熄火。 熄火之後就不要開蓋啦!!讓它在鍋中浸泡一晚
  • 6
    隔天要吃準備蒜泥跟少許醬油膏~沾吃即可! (豬肉表面有點微焦,是陳先生說想要炙燒感覺XD)這步驟是多餘的啦!看個人~
小撇步

火烤炙燒其實能把豬肉的香氣逼出來耶!!!!

2017/08/01 發表 7,459 瀏覽
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討論共 2 則

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生酮不建議吃醬油膏哦

4 months ago
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想請問滷包有什麼特別的選擇嗎?謝謝

10 months ago
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作者回應

你好~不用特別選擇!!!萬用滷包就可以啦~~

9 months ago