【副食品】南瓜泥、南瓜米糊 5~6M


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熱量
食材
南瓜
150克
  • 1
    南瓜洗淨後去籽去皮(皮也可等蒸熟後再去)。
  • 2
    南瓜切成塊狀合適大小。
  • 3
    切好的南瓜放入碗中,放入電鍋蒸熟。
  • 4
    起鍋後將南瓜取出打成泥狀。
  • 5
    南瓜泥放涼之後裝入分裝盒。 註1:南瓜泥加母奶或配方奶均勻混合即成奶香南瓜泥。 註2:南瓜泥加米糊均勻混合即成南瓜米糊。
小撇步

多食南瓜,可能會出現皮膚變黃的現象,這是胡蘿蔔素的影響,停止用後即會自行消退,對健康無礙。

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2017/07/30 發表 975 瀏覽
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