【副食品】南瓜泥、南瓜米糊 5~6M
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熱量
食材
150克
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1南瓜洗淨後去籽去皮(皮也可等蒸熟後再去)。 -
2南瓜切成塊狀合適大小。
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3切好的南瓜放入碗中，放入電鍋蒸熟。
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4起鍋後將南瓜取出打成泥狀。
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5南瓜泥放涼之後裝入分裝盒。 註1：南瓜泥加母奶或配方奶均勻混合即成奶香南瓜泥。 註2：南瓜泥加米糊均勻混合即成南瓜米糊。
小撇步
多食南瓜，可能會出現皮膚變黃的現象，這是胡蘿蔔素的影響，停止用後即會自行消退，對健康無礙。
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