噗噗寶貝6M副食品~南瓜泥
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有 3 人跟著做
到了要幫噗噗做副食品了辣
噗噗已經六個月了
吃的蔬菜也越來越多
這禮拜幫他準備了南瓜泥
份量
1
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
半顆
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1先將南瓜清洗淨後切對半(另一半用保鮮膜封起來放冷藏)，去籽後切塊
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2將南瓜放入碗裡後，放到電鍋裡(外鍋大約1杯~1.5杯水看量)蒸熟
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3蒸熟後的南瓜會非常香也會軟軟的
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3蒸熟後的南瓜會非常香，果肉也會非常軟.取出後稍微放涼 -
4將南瓜放到濾網壓一壓，南瓜皮會留在網子上，將南瓜皮拿掉(這樣去皮比較好去)
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5將壓成泥的南瓜泥分裝到製冰盒裡冷凍
小撇步
南瓜蒸熟後放到濾網上面去皮會比較快唷
要記得第一天吃2餐時每餐先讓寶寶吃3-4口
確認是否會不會過敏
若不會第二天給一定的量(粥+南瓜泥)
大概吃了2天後，我會加入其他蔬菜一起吃
例如：胡蘿蔔，花椰菜...等等
只能加寶寶之前吃過不會過敏的蔬菜唷
吃南瓜，噗噗有便秘的跡象.
所以我會給噗噗喝水
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