【7/食】白花椰菜兩吃

要說到蔬菜的營養成分，白花椰菜可是健康滿點，低飽和脂肪酸，又有大量的蛋白質、維他命C、K、B6等等，抗氧化和抗癌能力也都非常強，每次吃完都覺得自己明顯的高了，人也壯了，頭腦還靈光了很多，考試都考一百分，真不愧為十大抗癌蔬菜之首。

今天的做法是白花椰菜兩吃，可以一次享受兩種口感，是一道可以在初一十五端上桌的蔬食菜色。