馬鈴薯花椰菜濃湯 小紅莓 這麼凍的天氣,只要暖暖一鍋湯~ 不禁讓我聯想到童話故事「賣火柴的小女孩」,在冰天雪地的角落中,劃出一根🔥火柴的溫暖⋯⋯ 食材:白花椰菜、橄欖油、塩、煙燻紅椒粉、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、蔬菜高湯、鮮奶、無塩奶油、百里香、酥脆麵包丁 44 說讚 1 跟著做
起司白花椰菜地瓜濃湯 HousewifeABC808 滿滿的鈣質、維他命C、蛋白質,加入些許澱粉,一碗湯滿足營養要素需求。 食材:白花椰菜、地瓜、黑胡椒、起司、白胡椒鹽、雞湯、牛奶、鮮奶油、洋蔥、迷迭香、枸杞、雞胸肉、奶油 12 說讚
石蟹花椰菜濃湯。澎湖野生石蟹 潔西卡的美味筆記 鮮美的澎湖野生石蟹,與清爽的花椰菜也能化身一道海味濃湯。 清清爽爽的花椰菜濃湯裡可以嚐到滿滿甘甜蟹味。喜歡海鮮的你一定要來試試看! 食材:花椰菜、澎湖野生石蟹450g、水、橄欖油 5 說讚
鑽石花椰菜暖湯 你的走肉朋友-Cathy Lee 很多人可能會給鑽石花椰菜的外貌嚇到,與其直接炒來吃,不如用它來煮湯,美味又不會嚇走人,哈哈。 食材:鑽石花椰菜、紅蘿蔔、肉桂葉、洋蔥、薑黃粉、本菇、意大利黑醋、乾羅勒葉碎、鹽、糖、黑胡椒粉 7 說讚
南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦 Jamie Lim 誰說濃湯就是肥? 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在... 食材:南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑 16 說讚 1 跟著做
五分鐘花椰菜蘑菇濃湯/使用濃湯罐頭 潔西卡的美味筆記 用濃湯罐頭可以節省調味及準備濃湯底的材料及時間,飢腸轆轆時真的很好用。 搭配冰箱裡現有的材料,就能把無聊的濃湯變的吃起來更滿足更營養。 食材:蘑菇濃湯罐頭、水、綜合花菜、紅蘿蔔切片、粗粒黑胡椒粉/今省略 45 說讚
薑黃白花椰菜藜麥濃湯(低醣) KOKO好食光 🥄超濃郁!低澱粉鏟肉湯🥄 國外有種吃法叫「花椰菜飯cauliflower rice」,因為它白白的很像米可以騙自己在吃飯😂但如果不... 食材:白花椰菜、洋蔥、大蒜、薑黃粉、咖哩粉、孜然粉、藜麥、罐頭高湯、牛奶 111 說讚 2 跟著做
花椰菜濃湯 新手人妻日常 嗜肉如命的上班族 總是菜量嚴重不足 深綠蔬菜🥬有多好不用在說的~ 既然吃不了幾口~那就煮成濃湯 輕輕鬆鬆的攝取半顆花椰菜🥦 食材:花椰菜、雞湯塊、蒜、薑、玉米粉、水 71 說讚
👩🏻🍳花椰菜排骨湯-營養蔬菜湯 👩🏻🍳承蓁的戰場 這道湯品算滿簡單的。 不過!其實花椰菜用水煮是最容易流失掉營養成分的。 所以花椰菜最能保留住養份是用蒸的。炒的也是可以但不能熱油炒... 食材:花椰菜(吃多少放多少)、排骨-、食用水(喝多少煮多少)、鹽巴、香油 11 說讚
鮮食🐾獅子頭佐白菜 花椰菜湯 鮭魚炒飯 Rumi Yu 20190202 狗狗鮮食 食材:牛羊肉末、魚漿、老鼠肉、鵪鶉蛋、花椰菜、鮭魚、白菜、紅蘿蔔、雞胸肉、玉米、雞蛋、牛蒡、海帶芽、高麗菜、冬瓜、青江菜、筍子、黑木耳、白米、莧籽、椰子油、羅勒迷迭香、百里香、薑黃 9 說讚
鮮蝦酸奶綠花椰菜濃湯🦐🥦 小紅莓 青花菜(綠花椰菜)富含豐富維生素C和膳食纖維,還含有具強效抗癌性能的多種營養成分,能有效抑制幽門螺桿菌生長,進而間接抑制致胃炎、胃... 食材:綠花椰菜、鮮蝦、鮮奶油、檸檬汁、塩、黑胡椒、檸檬百里香 47 說讚
泰式綠咖哩花椰菜濃湯_低醣南洋味 KOKO好食光 🌴來碗南洋超級蔬菜湯🌴 趕時間時超完美營養補給!用滿滿青花椰菜取代澱粉,融合綠咖哩的辛香和椰奶的香甜,帶來令人滿足的濃郁口感,卻不... 食材:洋蔥、大蒜、薑、綠咖哩粉、青花椰菜、雞湯、魚露、九層塔、椰奶(椰漿) 421 說讚
培根青花椰菜濃湯~夏日減重低脂輕食料理 潔西卡的美味筆記 健康抗氧化的青花椰,遇上美味的培根,就是道夏天缺胃口時的最佳湯品。 超簡單作法,不必費力熬煮,短時間也能輕鬆做好有豐富滋味的濃湯喔! 食材:青花椰菜剝小顆、培根、鹽、胡椒粉、鮮奶油或酸奶油(可省略) 152 說讚
大蝦請吃菜濃湯佐毛豆與白花椰菜 KOKO好食光 要成為大俠先吃大蝦!搭配號稱貧民之肉的毛豆,所謂人窮志不可以窮、長肌肉不可以長贅肉,所以還要加點花椰菜補充纖維,最後再用鐵漢柔情般... 食材:蝦子、米酒、鹽和胡椒、大蒜、水、洋蔥、毛豆仁、白花椰菜、高湯、牛奶、起司片 184 說讚