鮪魚藜麥沙拉
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清爽無油的超級食物，早餐也很適合喔
份量
2
人份
時間
30
分鐘
-
1備料，蕃茄，洋蔥即小黃瓜切丁 -
2水加入鹽後，醬藜麥煮15-20分即可（因為怕洋蔥有辣味可以先燙過，看個人喜好）
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3藜麥煮好瀝乾後待涼。拌入切丁食材即可
小撇步
-不喜歡生洋蔥味道可先燙過
-可任意添加喜歡的食材
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