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ying
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鮪魚藜麥沙拉

鮪魚藜麥沙拉

描述

清爽無油的超級食物,早餐也很適合喔

183 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料,蕃茄,洋蔥即小黃瓜切丁

    備料,蕃茄,洋蔥小黃瓜切丁

  • 水加入鹽後,醬藜麥煮15-20分即可(因為怕洋蔥有辣味可以先燙過,看個人喜好)

  • 藜麥煮好瀝乾後待涼。拌入切丁食材即可

    藜麥煮好瀝乾後待涼。拌入切丁食材即可

小撇步

-不喜歡生洋蔥味道可先燙過
-可任意添加喜歡的食材

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