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心機煮婦
29 食譜 62 粉絲

簡易香蕉斑㦸❤️(無麵粉,無奶版)

簡易香蕉斑㦸❤️(無麵粉,無奶版)

描述

簡易健康版,只需要3樣材料便可以吃到的斑㦸

42 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 預熱平底鑊

  • 攪拌香蕉成蓉,加入其他材料,攪拌均勻

  • 加1匙水鑊中,倒入麵糊,蓋上蓋子中火煮4-5 分鐘,反面再煎2分鐘。

  • 擺盤,加入肉桂粉,椰子乳酪和各式水果:)

    擺盤,加入肉桂粉,椰子乳酪和各式水果:)

小撇步

因為是用香蕉煮的,所以比一般斑㦸甜,喜甜的可以再加楓葉糖漿

2,984 瀏覽
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心機煮婦 29 食譜 62 粉絲

你知道你每天吃的是甚麼嗎?食物的成份令你一頭霧水?為什麼吃了所謂健康的食物反而沒精打彩?如何避過每天的致敏源陷阱同時吃得精彩,吃得健康?跟隨心機煮婦吃出健康精彩快活人生!

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