百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
心機煮婦
29 食譜 62 粉絲

簡易香蕉斑㦸❤️(無麵粉,無奶版)

簡易香蕉斑㦸❤️(無麵粉,無奶版)

描述

簡易健康版,只需要3樣材料便可以吃到的斑㦸

42 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 預熱平底鑊

  • 攪拌香蕉成蓉,加入其他材料,攪拌均勻

  • 加1匙水鑊中,倒入麵糊,蓋上蓋子中火煮4-5 分鐘,反面再煎2分鐘。

  • 擺盤,加入肉桂粉,椰子乳酪和各式水果:)

    擺盤,加入肉桂粉,椰子乳酪和各式水果:)

小撇步

因為是用香蕉煮的,所以比一般斑㦸甜,喜甜的可以再加楓葉糖漿

2,889 瀏覽
avatar
心機煮婦 29 食譜 62 粉絲

你知道你每天吃的是甚麼嗎?食物的成份令你一頭霧水?為什麼吃了所謂健康的食物反而沒精打彩?如何避過每天的致敏源陷阱同時吃得精彩,吃得健康?跟隨心機煮婦吃出健康精彩快活人生!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 玉米濃湯 雞胸肉 番茄炒蛋 杏鮑菇 茄子 馬鈴薯 娃娃菜 番茄 花椰菜 酸辣湯 雞肉 南瓜 麻婆豆腐 炒麵 打拋豬 湯麵 早餐 涼拌小黃瓜 三杯雞 四季豆 糖葫蘆 小黃瓜 高麗菜 雞蛋豆腐 金針菇 排骨 炒飯 菠菜 櫛瓜 白菜滷 家常菜 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 地瓜 鮭魚 低脂高蛋白 滷肉 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 義大利麵 香菇雞湯 餅乾 雞湯 糖醋排骨 粽子 高麗菜飯 豆腐