焗烤※起司豆腐茄子燒 ~減脂增肌ok !

纱梨醬の台所
3 食譜 11 粉絲

描述

茄子和豆腐也能做出披薩的味道?!?
無澱粉,加上滿滿的蛋白質及營養素(*˘︶˘*) 十分適合健身減肥時享用

份量

1 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 洗淨茄子、硬豆腐,印乾備用

  • 茄子切片,撒上鹽,逼出水分

  • 硬豆腐切成片備用 (跟茄子差不多大小)。 切達起司刨絲備用

  • 抹乾茄子上多餘的鹽和水分

  • 烤箱預熱200℃

  • 茄子片和豆腐片順序放在焗烤的容器里,撒上切達起司,蓋上鋁箔紙,放進烤箱烤20分鐘

  • 20分鐘後,移除鋁箔紙,再烤10分鐘即可享用!

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