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無油水炒鮮蔬

即使不用油,單純水炒就會有蔬菜香味
不加調味料也很好吃!
若喜歡吃點有味道的人,也可加入少許玫瑰鹽,也很美味!

烹調簡單快速又美味,新手也能輕易上手!

p.s.除了食譜上的青菜,也可自行加入愛吃的菜或菇類~

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
青花菜
半顆
玉米筍
5支
杏鮑菇
2條
  • 1
    處理清洗蔬菜
  • 2
    炒鍋放入一些水(自行斟酌)並開火
  • 3
    放入蔬菜不加油,直接炒至熟為止,即可裝盤
2017/07/03 發表 1,073 瀏覽
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