涼拌木耳 分享傳送傳送列印 Wen Chun Lai 39 食譜 45 粉絲 追蹤 97 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 夏日開胃又養顏美容喔！( ´▽` )ﾉ 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 乾白木耳 4-5朵 紅蘿蔔 適量 小黃瓜 1-2條 薑 適量 蒜頭 4-5顆 辣椒 適量 檸檬 一顆 香油 少許 鹽 少許 1 泡發白木耳，紅蘿蔔、小黃瓜、薑，刨絲，大蒜搗碎、辣椒斜切、檸檬擠汁備用。 2 木耳洗淨去蒂頭、過熱水川燙，後泡冰水瀝乾。 3 將鹽、辣椒、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、薑絲、白木耳、檸檬汁、大蒜、香油均勻攪拌後即可。 小撇步 木耳川燙立即冰鎮，保持脆度。 2017/07/01 發表 1,503 瀏覽
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