脆脆豬排飯⁕烤箱無油料理·寶寶餐


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懶懶人料理再一發😘無油無火+冷凍蔬菜,非常非常好用耶

食材
豬里肌
2片
雞胸肉
1條
Costco冷凍蔬菜
適量
香菇
2朵
洋蔥
適量
麥片
適量
麵粉
適量
1顆
調味
加州蒜味黑胡椒粉
適量
胡椒鹽
適量
炒麵醬/豬排醬
適量
  • 1
    將香菇和洋蔥切塊,雞胸肉切片或條或塊皆可
  • 2
    雞肉抹上加州蒜味黑胡椒粉
  • 3
    底層鋪上肉,上層灑滿蔬菜和胡椒鹽調味,就可以進烤箱,180度約20分鐘
  • 4
    將里肌肉敲扁,手邊沒敲棒,我用刀背敲🤣
  • 5
    里肌上麵粉,沾蛋液,再鋪滿麥片
  • 6
    準備好進烤箱180~190度約15~20分鐘
  • 7
    裝盤後,擠上炒麵醬,就像炸豬排一樣好好吃喔😋
2017/06/29 發表 2,058 瀏覽
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加了調味料,寵物能吃嗎?

10 months ago
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作者回應

謝謝提醒,已修改文字:)可以參考烹調方式,但請避開狗狗不能吃的食材喔

10 months ago