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脆脆豬排飯⁕烤箱無油料理·寶寶餐

脆脆豬排飯⁕烤箱無油料理·寶寶餐

描述

懶懶人料理再一發😘無油無火+冷凍蔬菜,非常非常好用耶

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食材

步驟

  • 將香菇和洋蔥切塊,雞胸肉切片或條或塊皆可

    香菇洋蔥切塊,雞胸肉切片或條或塊皆可

  • 雞肉抹上加州蒜味黑胡椒粉

    雞肉抹上加州味黑胡椒

  • 底層鋪上肉,上層灑滿蔬菜和胡椒鹽調味,就可以進烤箱,180度約20分鐘

    底層鋪上肉,上層灑滿蔬菜和胡椒鹽調味,就可以進烤箱,180度約20分鐘

  • 將里肌肉敲扁,手邊沒敲棒,我用刀背敲🤣

    將里肌肉敲扁,手邊沒敲棒,我用刀背敲🤣

  • 里肌上麵粉,沾蛋液,再鋪滿麥片

    里肌上麵粉,沾蛋液,再鋪滿麥片

  • 準備好進烤箱180~190度約15~20分鐘

    準備好進烤箱180~190度約15~20分鐘

  • 裝盤後,擠上炒麵醬,就像炸豬排一樣好好吃喔😋

    裝盤後,擠上炒麵醬,就像炸豬排一樣好好吃喔😋

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Enid全職媽媽的工作日誌 26 食譜 83 粉絲

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