[厚生廚房] 活力鮮蔬果汁 列印 233 留言 0 有 2 人跟著做 蔬果好滋味就在這一杯，夏天加些冰塊涼涼喝，給您清爽的一天！ 看熱量 食材 甜菜根 50克 美生菜 30克 胡蘿蔔 30克 香蕉 1條 開水 適量 碎冰 適量 1 甜菜根去皮，切塊；美生菜洗淨瀝乾，撕小片備用。胡蘿蔔去皮，香蕉去皮，切塊備用。 2 把全部的食材放入果汁機，加入適量的水，打成汁再倒入碎冰，略攪拌即可倒入杯中享用。 贊助 小撇步 美生菜也可改用高麗菜，甜度視個人味覺習慣，添加果糖調整。 2012/06/02 發表 2.0 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 冰涼甜品 飲料 果汁 (206)
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