養樂多便當 161 食譜 459 粉絲 追蹤 お弁当-170623-蘆筍蝦仁 描述 蘆筍蝦仁 烤薄鹽鯖魚 蒜香蘑菇 292 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 冷凍蝦仁 約300g 蘆筍 6根 蔥白 1根 步驟 0. 蝦仁退冰洗淨開背擦乾,用一點鹽、白胡椒、米酒、一點點太白粉抓抓,放5分鐘 1. 中火溫油,把蝦仁兩面煎一下,變色不用熟就撈出來 2. 用剩餘的油爆香蔥段後,放蘆筍、加一點點水、炒到變成翠綠色 3. 把蝦仁倒回鍋中,加一點鹽,炒均勻就完成囉! 5,510 瀏覽 2017/06/25 發表