南瓜雞肉咖哩飯 甜心廚房 18 食譜 21 粉絲 追蹤 294 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 夏日炎炎 一鍋咖哩 搞定全家 營養又美味喔 食材 小南瓜 半顆 雞里肌 一盒 米酒 適量 白胡椒粉 些許 紅蘿蔔 兩條 小黃瓜 三條 玉米筍 一盒 洋蔥 半顆 義大利香料 些許 黑胡椒粉 些許 咖哩塊 半盒 步驟 南瓜蒸熟 放涼 壓泥 雞肉用米酒 白胡椒 醃製 橄欖油熱鍋 爆香洋蔥 紅蘿蔔 其餘食材全下 炒香 加水(淹過食材) 放南瓜泥 待整鍋煮熟 煮軟後 加入咖哩塊 香料粉 煮融化均勻 就完成嚕 2017/06/15 發表 8,156 瀏覽
