玻璃罐什錦優格
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Jar Food從美國紐約開始掀起的熱潮，在台也流行一陣子！享受DIY的樂趣，玻璃罐什錦優格，隨心所欲搭配食材，炎炎夏日，可當輕食，當點心。只要有蓋子的寛囗玻璃罐，可利用時間先做好冷藏，吃的時候用湯匙舀，無論在家食用，或出門攜帶都好方便！
食材
優格
1小盒
燕麥片
3大匙
蔓越莓
適量
藍莓
適量
香蕉
1小根
核桃
5 顆
-
1香蕉切片, 莓果洗淨。再將所備好的食材交錯擺入罐內即可
小撇步
1. 製作好的食物保存期限約1～2天
2. 水果優格，可隨意變化自己喜愛的水果
3. 也可做蔬菜沙拉，製作上只需要把食材清洗、或視食材做必要汆燙、切塊，擺放順序為醬汁在最底層，易出水的食材也要放在第1、2層，食材的水份盡量瀝乾，依序疊上硬到軟的食材。再用湯匙或者叉子食用！