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Jar Food從美國紐約開始掀起的熱潮,在台也流行一陣子!享受DIY的樂趣,玻璃罐什錦優格,隨心所欲搭配食材,炎炎夏日,可當輕食,當點心。只要有蓋子的寛囗玻璃罐,可利用時間先做好冷藏,吃的時候用湯匙舀,無論在家食用,或出門攜帶都好方便!

食材
優格
1小盒
燕麥片
3大匙
蔓越莓
適量
藍莓
適量
香蕉
1小根
核桃
5 顆
  • 1
    香蕉切片, 莓果洗淨。再將所備好的食材交錯擺入罐內即可
小撇步

1. 製作好的食物保存期限約1~2天
2. 水果優格,可隨意變化自己喜愛的水果
3. 也可做蔬菜沙拉,製作上只需要把食材清洗、或視食材做必要汆燙、切塊,擺放順序為醬汁在最底層,易出水的食材也要放在第1、2層,食材的水份盡量瀝乾,依序疊上硬到軟的食材。再用湯匙或者叉子食用!

2017/06/07 發表 866 瀏覽
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