洋蔥炒玉米蘿蔔豆子雞丁
洋蔥炒玉米蘿蔔豆子雞丁
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小朋友配飯的最佳菜色 營養又好吃
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
半條
豆子
7-8根
水果玉米
1根
雞胸肉
100克
調味料
蠔油
1小匙
胡椒
少許
醃料（雞胸肉）
胡椒粉
少許
五香粉
少爺
蒜頭
1片
米酒
少許
-
1將所有材料備妥，雞胸肉醃10分鐘 -
21.少許油將雞丁煎至二面金黃後盛起 2.下洋蔥、紅蘿蔔、豆子炒軟 3.最後下水果玉米、雞丁，淋上蠔油拌炒均勻即可
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