【副食品】十倍粥 電子鍋烹飪

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白米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鉀等營養素。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 料理秤
3. 濾網
4. 攪碎機
5. 量杯

KK麻準備的電子鍋廠牌是【虎牌】
攪碎機是【recolte日本麗克特】Quatre調理機
濾網、料理秤、量杯五金行便宜貨!

時間
60 分鐘
食材
有機白米
40g(1/4杯)
開水
400cc
  • 1
    將米洗淨後放入電子鍋內加入相對的水量 EX:米30g 水300cc 米40g 水400cc⋯⋯以此類推! 稀飯→烹煮時間60分鐘→按下炊飯 (煮好後悶10~20分鐘) 取消保溫→放涼(飯鍋蓋子不打開)
  • 2
    放涼後,利用攪碎機打成泥,再用濾網過濾檢查是否有未打碎的飯粒。完成^ω^ 40g的米可煮出1週的冰磚量喔! (以初期寶寶只吃30g的米泥推算)
贊助
小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的十倍粥就出現了(^-^)

2017/06/02 發表 1,927 瀏覽
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