【吳双の愛妻便當】蛋包飯與大虱丸炒時蔬

吳双
283 食譜 1.7 萬 粉絲

我很愛吃歐姆蛋,以前看料理東西均時撤徹底底的學起了捲蛋包,每次去外外吃到只要伯伯一薄蛋皮的時候我都很想哭,自己做起捱毫不用客氣的用多2顆蛋,今天一樣繽紛的的愛妻便當,希望相公吃的有元氣喔^__^

食材

炒飯
200g
適量
適量
蛋包
2顆
適量
40g
涼拌四季豆
適量
適量
適量
魚卵辣椒拌鮪魚
適量
適量
大虱丸炒時蔬
適量
適量
適量
適量
適量
適量
看全部食材 
  • [炒飯]
用隔夜飯來做炒飯

    炒飯 用隔夜飯來做炒飯

  • [炒飯]
炒飯炒香了後加入一點大蒜粉和黑胡椒

    炒飯 炒飯炒香了後加入一點大蒜粉和黑胡椒

  • [炒飯]
加入少許鹽巴

    炒飯 加入少許鹽巴

  • [炒飯]
炒到歷歷分明就可以起鍋囉

    炒飯 炒到歷歷分明就可以起鍋囉

  • [蛋包]
2顆蛋+奶油+40cc鮮奶

    蛋包 2顆蛋+奶油+40cc鮮奶

  • [蛋包]
起鍋熱奶油

    蛋包 起鍋熱奶油

  • [蛋包]
把蛋跟鮮奶打均勻

    蛋包 把蛋跟鮮奶打均勻

  • [蛋包]
下鍋煎蛋包,入鍋實用鏟子在中心攪拌到拌熟食慢慢捲起

    蛋包 下鍋煎蛋包,入鍋實用鏟子在中心攪拌到拌熟食慢慢捲起

  • [蛋包]
先把飯裝好,蛋包擺上去,畫一刀,向兩邊翻下露出裡面的半熟蛋

    蛋包 先把飯裝好,蛋包擺上去,畫一刀,向兩邊翻下露出裡面的半熟蛋

  • [涼拌四季豆]
把四季都去鬚,過水川燙放涼
拌入香油和香料鹽

    涼拌四季豆 把四季都去鬚,過水川燙放涼 拌入香油和香料鹽

  • [魚卵辣椒拌鮪魚]
鮪魚罐頭把水瀝掉,拌入一點美乃滋,加上一點魚卵辣椒

    魚卵辣椒拌鮪魚 鮪魚罐頭把水瀝掉,拌入一點美乃滋,加上一點魚卵辣椒

  • [大虱丸炒時蔬]
杏鮑菇和大虱丸切片

    大虱丸炒時蔬 杏鮑菇和大虱丸切片

  • [大虱丸炒時蔬]
紅蘿蔔和花椰菜燙熟,杏鮑菇先煎熟

    大虱丸炒時蔬 紅蘿蔔和花椰菜燙熟,杏鮑菇先煎熟

  • [大虱丸炒時蔬]
備好料後,一起入油鍋拌炒,灑上一點烹大師和黑胡椒就好囉^^

    大虱丸炒時蔬 備好料後,一起入油鍋拌炒,灑上一點烹大師和黑胡椒就好囉^^

1.3 萬 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
吳双
283 食譜 1.7 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 3 則
default avatar

  • 忙了一個月的婚禮,竟然粉絲默默破1000,我沒等到1000號啦...

  • 嗯嗯,愛妻便當一定要營養豐富的^^

  • 好營養的 fu

網友都在看

大家都在查

湯圓 鱸魚 薑母鴨 素食年菜 部隊鍋 佛跳牆 水餃 蒜頭雞湯 牛排 米糕 脆皮燒肉 紅豆湯 砂鍋魚頭 石斑魚 刈包 年菜 泡菜鍋 滴雞精 鮭魚 紅燒牛肉 紅燒獅子頭 桂圓紅棗茶 新豬肉 植物肉 炸年糕 獅子頭 壽喜燒 糖醋排骨 鳳梨蝦球 燉牛肉 新餐肉 豬腳 蘿蔔糕 梅干扣肉 鹽水雞 櫻花蝦 羊肉爐 麻油雞 糖醋魚 發糕 回鍋肉 烏魚子 滷豬腳 天使紅蝦 雪q餅 東坡肉 蝦子 雞胸肉 鴨賞 紅燒肉