低蛋白料理~朝～古早味煎餅（p-2.4）
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營養成分
熱量202大卡 / 蛋白質 2.4克
碳水化合物25.6克 / 脂質10克
http://www.pcstore.com.tw/genfu88/
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
薄力澱粉
30g
植物油
10g
蔥花
3g
雞蛋
1/3顆
水
55ml
-
1薄力澱粉糊製作，將水與澱粉先攪拌 -
2加入植物油
-
3加入雞蛋在充分混和
-
4取薄力澱粉糊雙面煎至金黃色即可（總量可煎2～3次）
小撇步
營養成分
熱量202大卡 / 蛋白質 2.4克
碳水化合物25.6克 / 脂質10克
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