蔬食生菜沙拉
蔬食生菜沙拉
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洗一洗，切一切，簡單又健康
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
蘿美生菜
4葉
小蕃茄
10顆
即食玉米粒
適量
碎堅果
適量
葡萄乾
適量
苜蓿芽
適量
醬油
適量
巴薩米克醋
適量
橄欖油
適量
-
1蘿美生菜，用過濾水洗乾淨切適量大小，小蕃茄洗淨，對半切，苜蓿芽洗淨備用。 -
2蘿美生菜、苜蓿芽依序擺入盤中，加入玉米粒、堅果、葡萄乾、小番茄。
-
3加入適量橄欖油、巴薩米克醋（喜歡吃酸一點可以多加一些）、醬油，拌勻即可食用。
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小撇步
喜歡吃海鮮的朋友也可加入蝦子或中卷，變成海鮮沙拉；如加入雞肉絲則成為雞肉沙拉。