百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
米林香&黃正宜低卡餐
米林香&黃正宜低卡餐
151 食譜 154 粉絲

生酮食譜|胡麻苜蓿芽烤包

生酮食譜|胡麻苜蓿芽烤包

描述

咖啡烤包本身的咖啡香氣讓麥麩皮的生味不會太明顯，再使用一些簡單的食材就可以讓味道更棒，利用烤包中間縫隙塞滿苜蓿芽，咬下可以同時吃到烤包的酥脆口感和苜蓿芽的蔬菜清爽感，上面的醬料使用無糖優格混合胡麻醬製成，又再加入了核桃增添口感，整個烤包甜度不高，但充滿香氣又有十足滋味

咖啡烤包
https://reurl.cc/Do527Q
胡麻涼麵醬
https://reurl.cc/b9o6qX

9 說讚 8 留言

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 咖啡烤包和胡麻涼麵醬先放置冷藏退冰一天， 咖啡烤包先氣炸170度10分

    咖啡烤包和胡麻涼麵醬先放置冷藏退冰一天， 咖啡烤包先氣炸170度10分

  • 接著在無糖優格上加入胡麻醬並攪拌

    接著在無糖優格上加入胡麻醬並攪拌

  • 優格與胡麻醬混合均勻後，將核桃剝成小塊狀並加到胡麻優格上，然後一起攪拌

    優格與胡麻醬混合均勻後，將核桃剝成小塊狀並加到胡麻優格上，然後一起攪拌

  • 核桃塊攪拌到均勻分布於胡麻優格後，先放置一旁備用

    核桃塊攪拌到均勻分布於胡麻優格後，先放置一旁備用

  • 取出氣炸完成的咖啡飽包，中間的縫隙可以用刀子劃得更深以方便加入餡料

    取出氣炸完成的咖啡飽包，中間的縫隙可以用刀子劃得更深以方便加入餡料

  • 然後在將苜蓿芽塞入烤包的縫隙中

    然後在將苜蓿芽塞入烤包的縫隙中

  • 接著將步驟4的核桃胡麻優格加到苜蓿芽上

    接著將步驟4的核桃胡麻優格加到苜蓿芽上

  • 最後在頂端放上一顆藍莓就完成了

    最後在頂端放上一顆藍莓就完成了

小撇步

胡麻優格醬中特別添加核桃可以大大增加整道菜的美味度，若是家中沒有核桃也可以使用其他堅果類像是杏仁、腰果、南瓜子等替代唷

1,914 瀏覽
avatar
米林香&黃正宜低卡餐 151 食譜 154 粉絲

這裡提供許多生酮.低卡餐食譜 食材購買歡迎到 米林香黃正宜低卡餐官網訂購

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 暴走蔬蔬自動脫水機

one-meter 暴走蔬蔬自動脫水機

旋風脫水 高速省力 超長續航

限時優惠中，來去逛逛>
德國SABA RO瞬熱飲水機

德國SABA RO瞬熱飲水機

定溫定量 五重過濾 7L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 8 則
default avatar
  • Joy
    Joy

    好棒的食譜！我很愛苜蓿芽，這樣的搭配還可以增加飽足感，低卡低碳又營養健康。

  • Cynthia
    Cynthia

    最喜歡苜蓿芽的香氣，清爽好吃又健康

  • Kitty
    Kitty

    簡單的食材就能做出美味的三明治 苜蓿芽與醬料十分融合 吃起來有爽脆感又有滿滿的滋味

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 蕃茄燉牛肉 餅乾 高麗菜飯 白菜滷 湯麵 地瓜 香菇雞湯 四季豆 滷肉 酸辣湯 花椰菜 高麗菜 鮭魚 南瓜 菠菜 雞胸肉 打拋豬 低脂高蛋白 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 豆腐 粽子 雞湯 早餐 娃娃菜 番茄 糖醋排骨 茄子 櫛瓜 義大利麵 番茄炒蛋 炒飯 台式泡菜 雞蛋豆腐 家常菜 玉米濃湯 瓜仔肉 金針菇 雞肉 麻婆豆腐 糖葫蘆 湯 排骨 馬鈴薯 三杯雞 涼拌小黃瓜 小黃瓜 竹筍 蒸蛋