蘆筍燴香菇甜椒一超簡單 健康 便當菜 V的餐桌食譜 124 食譜 379 粉絲 追蹤 948 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 使用當季新鮮蔬菜,蘆筍,香菇,甜椒,簡單快炒,調入醬香味,滿滿豐富的維他命與纖維質,清爽低脂無負擔。 已參加:美味便當菜募集 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 蘆筍(切段) 150-200g 甜椒(切大絲) 半顆 香菇(切大片) 3-5朵 蒜頭 一瓣 肉絲 少許 分組1 鹽 一小匙 醬油 一大匙 味霖 一大匙 準備材料。 熱鍋,加油,放入蘆筍與蒜頭,炒至香味出來。 續加入香菇,甜椒,肉絲,炒熟。 關小火,加入分組一的調味料,拌勻。 中火,炒至醬汁收乾9成。關火,盛盤,上桌。 小撇步 *鹹味請依照個人喜好調整。 *如帶便當可將醬汁收乾點較不易溢出盒子。 *肉絲可用雞,豬,牛交互替代。 *無味霖可用少許白醋與白糖代替。 2017/04/24 發表 9,202 瀏覽