日式風起司蔬菜蛋吐司

準備好食材： 藜麥吐司的成分，一包6片，38元，鈉含量約是2.5克（335*3*2.5），糖也適量，用紅藜麥製作，一般超商很少見。

接著就自由發揮了： 左圖：將雞蛋煮到溫泉蛋熟度，水滾約4分鐘，撈起切開，麵包上塗上cream cheese, 再放上切開的蛋，小烤箱烤4分鐘。 右圖（偽櫻桃）：將一片起司片舖在吐司上，將一個小蕃茄對切，用蔬菜梗充當櫻桃枝幹、九層塔葉偽裝樹葉，小烤箱烤4分鐘。

左圖：起司片一片舖在吐司上，蕃茄切開當作花瓣、四季豆切細當作花莖、前面溫泉蛋剩下的部分，拼成太陽，小烤箱烤4分鐘。 右圖：起司片一片舖在吐司上，蕃茄切開當作花朵，四季豆切細當作花莖、迷迭香葉子當作葉片，小烤箱烤4分鐘。

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