脆脆繽紛燕麥優格罐

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春天花兒開🌹 繽紛色彩,層層堆疊,食健康,饗飽足,樂分享,暢歡談。

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

燕麥 200公克
光泉低脂鮮奶 1罐
Hero藍莓果醬 50g
福樂紫米優格 1瓶
香蕉 1/2根
蘋果 1/4個
奇異果 1顆
堅果 少許
全家超綿鮮奶吐司邊 1份
可可粉 50g
  • 1將材料準備好。
  • 2把吐司邊裁下並切成丁狀。
  • 3加入ㄧ匙的可可粉及少許的水混勻後拌入吐司邊。
  • 4將吐司邊放入烤箱烤至酥脆即可。
  • 5倒入200g的燕麥至燕麥罐。
  • 6加入200g的鮮奶。
  • 7挖取果醬鋪有0.5公分的厚度。
  • 8將紫米優格全部放入鋪平。
  • 9旁邊擺上水果,中間放入可可吐司邊,並灑上堅果。
  • 10健康好吃的燕麥罐即可完成。
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小撇步

可可吐司邊邊吃邊加入可保有它的酥脆感,並建議使用無糖可可粉,搭配優格及果醬吃起來不至於過甜。

2017/04/20 發表 1,597 瀏覽

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