養生咖哩燕麥燴飯

1 備料1：雞胸肉洗淨。

2 備料2：洋蔥剝皮後切條狀。

3 備料3：蘋果半顆，先切成片狀後再切小塊，使用約25G即可。其他可以當飯後水果食用。

4 備料4：市售咖哩塊，2-3塊。接著削皮蕃薯切塊使用。（蕃薯或紅蘿蔔或馬鈴薯皆可，本料理使用的是蕃薯～增加膳食纖維及飽足感喔！）

5 備料5：有機燕麥寶*3包（4個大人吃的量，超值！）

6 開始料理！ 步驟1：先將洋蔥炒熟，放入雞胸肉片炒白。 步驟2：倒入燕麥寶即食粥，加入咖哩塊。 步驟3：放入蘋果丁，蕃薯塊，一起拌炒至咖哩塊完全融化。 步驟4：灑入黑胡椒、香草粉調味。

7 健康咖哩燕麥燴飯完成嘍！甜中帶香辣的美味燕麥粥，會讓您驚呼～好～好～吃～啊～！