お弁当-170419-起司鮪魚蛋餅

0、前一晚把絞肉、切碎的脆瓜跟所有調味料攪拌均勻，冰冰箱 1. 早上跟煮飯鍋一起放進電鍋，上下兩層煮，飯熟蒸肉也好了！

1. 一點油炒香蒜跟薑（1） 2. 甜不辣、豆乾塊下鍋前到有點焦糖色 3. 加醬油、八角上色後，再加冰糖、米酒，用小火滷（20） 4. 加入蒜白煮出味道、一點蜂蜜，約2分鐘就完成囉！（2）

0. 打3顆蛋加一點鹽、鮪魚罐頭瀝乾 1. 中火熱一點橄欖油和奶油，油熱後蛋液下鍋，用筷子快速把蛋液畫圈，覺得半熟後就停止（2） 2. 蛋液中間鋪上鮪魚、再放起士條，一下下就可以把蛋捲起來（我等了3分鐘、太久了） 3. 蓋上鍋蓋悶一下就好囉（3）

0. 洋蔥，櫛瓜切小塊 1. 中火炒洋蔥（3） 2. 加入櫛瓜炒一炒（3） 3. 加點鹽就好了