鮪魚拌鮮蔬


阿玲~三寶貝的媽
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完全沒開火免用電的涼拌菜。
單吃或拿來夾吐司都很不錯。

食材
1/3個
1/3個
1~2條
  • 1
    洋蔥切絲泡冷開水放冰箱半天,期間可多次換水,減少辛辣味。 再瀝乾水份。
  • 2
    小黃瓜切絲,用1/4茶匙鹽醃一下,等出水了再以冷開水沖一下瀝乾。
  • 3
    紅甜椒切絲
  • 4
    將1到3步驟材料放進深鍋裡,加上鮪魚和玉米粒及胡椒粉香油,拌勻。
  • 5
    試鹹甜度,若覺不夠鹹,再加一點和風醬油或鹽。
  • 6
    喜歡加沙拉亦可,淋上去後拌勻。
  • 7
    家裡有剩下的木耳,將它切絲水滾燙一分鐘撈起,拌在一起也不錯。
小撇步

鮪魚罐本就有鹹度,玉米粒也原有調味,所以基本上可以不必再加鹽。但可依個人喜好再調味。

若真的很排斥洋蔥辛辣味,可以滾水燙個十秒,馬上撈起沖冷水,以免脆度不見了。

2017/04/15 發表 957 瀏覽

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阿玲~三寶貝的媽
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討論

共 1 則
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  • 黃容春
    黃容春

    清爽好吃,謝謝分享

    阿玲~三寶貝的媽
    作者阿玲~三寶貝的媽

    互相交流。

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